Trong cuộc đời ai cũng ít nhất một vài lần mất ngủ vì một nguyên nhân nào đó!!!Nếu mất ngủ ít thì ko ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe,nhưng nếu mất ngủ nhiều thì sẽ rất mệt ảnh hưởng nhiều đến công việc hàng ngày .Vậy các bạn chữa trị như thế nào?Mình thì mỗi lần mất ngủ mình thường dùng một ít tâm sen pha nước nóng uống mỗi ngày vài ba lần ,xong ngủ tỳ tỳ !Ngoài ra mình còn nấu đậu xanh pha mật ong ;đậu xanh để cả vỏ nấu chín cho mật ong vừa đủ ngọt ...ăn ngày vài ba lần ! Rất tốt !
Có một bài thuốc chữa mất ngủ từ rau rút cũng rất hay,đó là dùng :
_Rau rút phơi khô :25g, khoai sọ: 25g, lá sen :10g tất cả rửa sạch đem ninh nhừ với nước, cho gia vị vừa đủ, ăn cả bã lẫn nước. Tuần ăn 3 - 5 lần, nên ăn khi còn ấm, tốt nhất ăn vào buổi tối.
_Hoặc có thể dùng canh rau rút nấu với cá rô: rau rút tươi: 300g, cá rô: 200g. Rau rút làm sạch , rửa sạch, thái nhỏ. Cá làm sạch lọc lấy thịt, thái mỏng, ướp gia vị; xương cá giã nhỏ lọc lấy nước khoảng 350ml. Đun sôi nước lọc xương cá, cho thịt cá vào, quấy đều, đun sôi khoảng 5 phút cho tiếp rau rút vào, nêm gia vị vừa đủ, khi canh sôi nhấc ra ngay, nên ăn khi canh còn nóng. Có thể dùng làm canh ăn với cơm. Ăn liền trong 7 ngày. Canh này rất tốt cho người mất ngủ, suy nhược thần kinh, ăn uống kém.
Có một bài thuốc chữa mất ngủ từ rau rút cũng rất hay,đó là dùng :
_Rau rút phơi khô :25g, khoai sọ: 25g, lá sen :10g tất cả rửa sạch đem ninh nhừ với nước, cho gia vị vừa đủ, ăn cả bã lẫn nước. Tuần ăn 3 - 5 lần, nên ăn khi còn ấm, tốt nhất ăn vào buổi tối.
_Hoặc có thể dùng canh rau rút nấu với cá rô: rau rút tươi: 300g, cá rô: 200g. Rau rút làm sạch , rửa sạch, thái nhỏ. Cá làm sạch lọc lấy thịt, thái mỏng, ướp gia vị; xương cá giã nhỏ lọc lấy nước khoảng 350ml. Đun sôi nước lọc xương cá, cho thịt cá vào, quấy đều, đun sôi khoảng 5 phút cho tiếp rau rút vào, nêm gia vị vừa đủ, khi canh sôi nhấc ra ngay, nên ăn khi canh còn nóng. Có thể dùng làm canh ăn với cơm. Ăn liền trong 7 ngày. Canh này rất tốt cho người mất ngủ, suy nhược thần kinh, ăn uống kém.
No comments:
Post a Comment